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社区2号
发表于 2022-5-26 10:34:05
然谷穴辅助调理血糖
想要控制血糖,可以坚持按摩然谷穴。然谷穴是足少阴肾经的常用腧穴之一。刺激然谷穴可以缓解口干舌燥、内心烦乱等消渴症状,所以,然谷穴也是辅助调理血糖的特效穴位。
刺激然谷穴可以采用按揉的方式,即用拇指的指腹用力按揉该穴100次~200次,每天坚持即可。此外,还可采用温和灸的方法。将艾条点燃,置于然谷穴上,距离穴位皮肤表面2厘米~3厘米进行施灸,每次温和灸5分钟~20分钟,每天一次即可。
(《大河报》)
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