社区2号 发表于 2022-6-6 10:40:51

冬季穿衣“二不紧”

以前认为冬天穿衣要三不紧:领口不能紧、裤腰不能紧、袜口不要紧,不过现在老年人穿高领的少,领口一般不会紧,另外两个“不紧”需要大家重视。

裤腰不能紧 裤腰系得过紧,容易造成静脉血压回流受阻。如果老年人有糖尿病,还会影响血糖控制。很多老人皮下组织薄又有小肚腩,系得太紧影响胃肠道的消化。

袜口不能紧 很多老年人喜欢穿紧口袜子,将里面的秋裤牢牢束住。老年人一般会有下肢动脉硬化和下肢静脉功能不全情况,如果袜子口过紧,会阻碍下肢血液回流,引发高血压。选袜子时,要注意袜口松紧是否合适。

其实,穿得暖和与否与衣服多少、松紧度无关。要想抵御寒冷,首先得注意头部、颈部的保暖,出门选择合适的帽子。穿得再多,不如平时多走动,冬季还是应多锻炼。如果太怕冷,可穿棉背心或毛背心,外出时,选较为防风的衣服。

(《每日商报》)

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