社区2号 发表于 2022-6-23 16:38:49

揉搓头皮眼不花

头部分布着很多穴位和神经,坚持揉搓头皮,可以延缓老花眼。

每天早起或洗头以后,用左右手手指肚交替着从前往后梳头,用手指肚轻轻地揉搓头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。

找出自己觉得最舒适的角度和力度,坚持做5分钟以上,每天早起和睡前各一次。
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