“四张处方” 预防宫颈癌
宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤，发病率居女性恶性肿瘤第二位。值得庆幸的是，大多数宫颈癌是可以预防的，以下“四张处方”能预防绝大部分宫颈癌，女性朋友记得收藏。处方一注射HPV疫苗 这是目前预防宫颈癌最有效的方法，因为98%的宫颈癌都是由高危型HPV（人乳头瘤病毒）持续感染引起的，其中以HPV16、18的毒性最强，能导致70%的宫颈癌，而目前市面上的二价、四价、九价疫苗，都可以预防HPV16、18的感染。因此，女性应尽早注射HPV疫苗。
处方二定期筛查即使注射了HPV疫苗也不等于100%不会得宫颈癌，千万不可以“躺平”，因为还有约1%~2%的宫颈癌与HPV感染无关，故定期筛查非常重要。专家建议，有性生活后3年或者21岁后要定期做“HPV检测+TCT（液基薄层细胞检测）”，如条件允许，最好每年做一次“HPV检测+TCT+妇科超声”。平时，同房后如出现出血、不规则阴道流血等，要及时就医检查。
处方三注意性卫生HPV感染多是由于性接触传播的，不洁性行为是宫颈癌的高危因素，包括过早发生性行为（16岁前）、多个性伴侣或性伴侣有多个伴侣等。所以，女性一定要注意性卫生，不要过早发生性行为，性生活前要做好清洁卫生，最好让男性全程佩戴安全套。
处方四健康生活方式 感染HPV和感冒（感染流感病毒）是一个道理，当机体免疫力低下时，容易感染HPV病毒，相反，如果抵抗力强，即使感染了HPV，也能尽早将其清除。研究发现，70%~80%的HPV感染会在8~10个月内清除，90%会在两年内清除。所以，一定要通过健康的饮食生活习惯提高机体免疫力，如早睡早起、适当运动、饮食多样化、戒烟或远离二手烟等。
复旦大学附属妇产科医院
副主任医师丁岩
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