缓解“咳咳咳” 试试这三招

“冰盐水漱口”，口含蜜制橘子皮 可以通过“冰盐水漱口”来预防感冒、咽炎，缓解咽喉不适、发干痒及干咳等症状。具体做法是在矿泉水里面加一点点的盐，能尝出一些咸味即可。将加入盐的矿泉水放入到冰箱冷藏柜中，每天早上、晚上刷完牙后用冰盐水来漱口，然后倒出来一点点，用棉签蘸着擦拭鼻腔。这样的做法并不是用来杀死病毒，而是为了清洁咽喉口腔的局部环境，以此来提高鼻腔黏膜的免疫力。这对于预防感冒、咽炎及干咳和感冒后的喉咙痒导致的咳嗽等症状具有很大的好处。

也可以将柑橘的皮泡在蜂蜜中，做成蜜制橘子皮。将橘子清洗干净，剥皮后将皮切成邮票大小的块，把橘皮泡在蜂蜜中，到嗓子难受、发痒或者咳嗽时含在口中。由于橘子皮本身具有宣肺理气的作用，又含有大量的维生素C，同时蜂蜜具有清热润肺的效果，通过这种方法也可以缓解咳嗽的症状，不妨试试。

食疗止咳可以试试“梨加花椒” 推荐“梨加花椒”的组合，其中的梨属寒性食物，甘酸而平，具有生津益脾、清心润肺、止咳的功效；花椒性味温辛，具有温中散寒的功效。将这两种食物放在一起，能够有效缓解咳嗽的症状，同时，又能达到清肺化痰的效果。

生姜拌蜜咳嗽可医 生姜拌蜂蜜治疗咳嗽之说，早在古籍《千金方》和《本草汇言》中就有记载。生姜味辛性温，蜂蜜味甘性平，适量的生姜加蜂蜜对于风寒咳嗽有较好的效果。从临床实践来看，冬季咳嗽以外感风寒者为最多。但咳嗽成因终有多种，一般说来，风寒咳嗽，多表现为舌色淡、舌苔白，痰量多、质稀、色白，用生姜拌蜂蜜冲水饮用有较好效果。还可用生姜、红糖炒芝麻或艾叶煎鸡蛋，也有效果。风热或燥热咳嗽，多表现为舌质红、舌苔黄，痰量少、痰质浓稠、痰色黄绿或干咳无痰，此时不能用生姜拌蜂蜜，可用蜂蜜炖梨或冰糖煮萝卜水，也可服用雪梨膏、青果丸一类药物治疗。

孔天娇