夏天到了，凉席是解暑降温的神器，但并非所有凉席都适用于所有人。不同年龄不同体质的人群有其适用的凉席，切不可随意乱用。
竹席、麻将席适合易出汗者
对体质热易出汗的人来说竹席最佳，火力旺盛的青年可选竹席、麻将席这类较冰凉的席子。竹席降温好但湿气重，不适合老人、孕妇和儿童用，空调房也不宜用。
草席、亚麻席适合老幼孕
草席一般采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，与皮肤的亲和力强，凉度较低，特别适合老人和宝宝使用。
亚麻吸汗、透气、抑菌、防静电，有“天然空调”的美誉。常温下亚麻席与皮肤接触实感温度能下降4℃~8℃，还能抑制细菌繁殖，降压、安神，适合老人、妇女和儿童。亚麻凉席像床单般舒适柔软，可放心洗涤，也可随意折叠，保存容易。
藤席适合大众
藤席分真藤和仿藤两种。真藤席性暖，吸汗效果好，透气性强，特别耐磨，睡感也更舒服。但真藤席不能折叠，使用时一定要贴紧床铺，避免折起造成破损。
仿藤席能随意折叠，好存放，但透气性、舒适度没真藤席好，价位相对便宜。
冰丝席适合年轻人
冰丝席是用冰丝制成的，耐磨耐用，能随意折叠，好存放且清洗维护比较方便，睡着比较凉爽，透气性很好。但冰丝席温度较低，适合年轻人用。
牛皮席吸汗最好
在中性凉席中，牛皮席是首选，属高档凉席，以整张水牛皮制作的最好。牛皮席四季可用，冬暖夏凉，吸汗性最好、使用寿命最长。
凉席这样洗最干净
开水烫法：在50℃环境下，螨虫可存活两小时，60℃时只能存活10分钟。因此可用开水直接烫席子，反复三遍即可杀菌。这种方法比较适合麻将席，草编席易断裂，避免开水直烫。
蒸汽法：把席子平铺在干净地面或沙发上，用湿布将上下表面抹干净。再铺一块湿毛巾，用电熨斗熨烫，可杀死菌虫。对各种席子的清洁都可使用。
酒精法：用开水或蒸汽烫洗席子，烘干后，再用药用酒精把席子擦拭一遍。用酒精后可不再用布擦，睡着很凉爽。
盐水浸泡法：夏天凉席刚拿出来用时，可先用盐水浸泡一小时，用刷子刷干净，再用清水反复冲洗刷干。清洗草席时，要避免大力拧干，否则易致草席断裂变形。清洗完后，用干布将水擦拭掉，放于阴凉处烘干。切勿直接暴晒，不然会让席子变脆变硬。