[attach]256452[/attach]
[b]用料  [/b]
[table]
[tr][td]原味麦片[/td][td]165g[/td][/tr]
[tr][td]混合坚果（腰果，核桃仁，大杏仁，葵花籽，南瓜籽）[/td][td]100g[/td][/tr]
[tr][td]混合水果干（葡萄干，黑加仑，蔓越莓）[/td][td]100g[/td][/tr]
[tr][td]植物油（玉米油）[/td][td]1大勺（8g）（量勺最大好号）[/td][/tr]
[tr][td]黄金幼砂糖[/td][td]1大勺（10g）[/td][/tr]
[tr][td]蜂蜜[/td][td]2大勺（24g）[/td][/tr]
[tr][td]水饴[/td][td]2大勺(24g)[/td][/tr]
[/table]
[b]坚果麦片怎么做[/b]
[list=1]
[*]生麦片选这种，有一点点开花的，不是即食麦片！

生麦片和坚果加玉米油，蜂蜜，水饴，黄金幼砂糖拌匀，倒入金盘，150度烤10分钟翻一次，一共30分钟，最后10分钟可以多翻一两次，温度自己观察，每个烤箱有差异

[attach]256453[/attach]
[*]出炉加果干，稍微放凉后用刮板像切葱花一样把所有麦片切一遍，就散了，凉后马上装罐，密封好

[attach]256454[/attach]
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