经期有血块是宫寒吗(宫寒怎么办吃什么好)154
许多女性都有痛经的苦恼，因此每次来月经时都很痛苦。虽说吃止痛药可以有效缓解痛经，可止痛药有副作用，许多女性怕吃多了影响身体健康，本期就来讲讲关于痛经。。今天小编就来为大家分享关于经期有血块是宫寒吗(宫寒怎么办吃什么好)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！宫寒与体质有关临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。
宫寒是由于什么造成的
1、与体质有关：造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。
2、与生活习惯有关：生活习惯也会造成“宫寒”，包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。
宫寒有什么症状
1、发胖。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。
2、月经异常。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。
3、体质虚弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
宫寒的危害有哪些?
①宫寒者经常感到全身发冷、手脚冰凉，尤其是在入秋后，哪怕是不停地喝热水，穿再多的衣服也不顶事儿。
②宫寒是女性月经紊乱、痛经多的罪魁祸首。经前小腹有坠涨感，白带增多、两乳胀痛、月经色黑有血块，行经期间腹痛难捱。
③平时脸色苍白、失眠多梦、气短乏力、腿脚疲软等。
④下腹部脂肪堆积，引起肥胖。
⑤宫寒盯上后，孩子“不保”。宫寒对子宫造成严重伤害，最糟糕的是导致子宫温度偏低，不适合胎儿生长，易导致流产、宫外孕。
⑥宫寒者在哺乳期往往会出现恶露淋漓不尽、产后腹痛。
⑦宫寒也会引起一些妇科杂病，如：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、不孕不育等。
如何正确调理宫寒
一、饮食作息规律
三餐定时定量，是对身体一种保护，多吃蔬菜水果，是养生基本，体寒宫寒的人，一定要吃早餐，早餐是一天的能量来源，早餐吃得好，有效快速调理宫寒体寒的病症。
二、休息规律
熬夜会导致人的体质下降，不仅会容易造成妇科疾病，同时还会造成宫寒和贫血引起的体寒症状，所以说想要调理和预防这些病症，休息一定要有规律性，早睡早起身体棒。
三、泡脚
泡脚是最好的养生方法，疏通经络，快速排毒消除水肿，增强体质，同时去除宫寒体寒，强效改善体质，最温和的调理方法，不伤身体的同时，还能快速调理身体，泡脚非常有益身心。
四、中医理疗
许多老中医针对宫寒体寒的人群，会推荐用暖宫药包来进行调理和治疗，方法也很简单，配好的中药养生包，配合热敷，每天一次，每次20-30分钟，坚持使用效果俱佳。
五、补充更多的微元素和维生素
人体一旦缺少微元素和维生素，身体质素就会变得非常差，多吃一些含微元素和维生素的食物，特别是牛肉、蔬菜、水果、海产类，合理饮食，自然能快速调理好身体。
六、健康饮食
宫寒体寒的其中原因就是因为你乱吃东西，特别是寒凉的食物，和冰冻的饮料是最快导致宫寒发生，所以一定要改掉这个坏习惯，从今天开始要健康饮食，戒辛辣，戒冰，戒油腻，多吃温性食物，例如羊肉、红枣、苹果、苹果。
七、补气血
宫寒体寒，那是因为气血不足，得认真补血补气，可以选择一些温和的中药调理，或者是温性食物调理，小编推荐吃阿胶调理，虽然会有些小贵，但是效果非常好，但是吃阿胶一定不能过量，免得物得其反。
金翅堂暖宫养生包，主要原料采用的是怀姜(博爱姜、清化姜)，在古代属贡品。快速缓解女性因宫冷、痛经引起的疼痛症状。摆脱痛经的烦恼添加中医师傅徽信yd220323。
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