怎样快速缓解痛经的方法(青少年痛经怎么治疗最好的方法)393
在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了。痛经的发生率约为33％，国外报道更高达50％以上，其中19岁前发生率明显增高。。今天小编就来为大家分享关于怎样快速缓解痛经的方法(青少年痛经怎么治疗最好的方法)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！宫寒指的是中医里面的肾阳虚，宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性要调理身体，驱赶宫寒。
引起痛经的因素很多，常见的原因有：
(1)宫颈管狭窄的主要原因是经血流出受阻，引起痛经。
(2)子宫发育不全易与供血异常相结合，导致子宫缺血、缺氧、痛经。
(3)子宫位置异常，如子宫位置极向后或向前弯曲，可影响血流，引起痛经。
(4)一些有精神和神经因素的女性对疼痛过于敏感。
(5)女儿痛经与母亲痛经有一定关系。
(6)内分泌因素，月经时腹痛，与黄体期孕酮增加有关。
(7)子宫内膜和经血中前列腺素(PG)含量增加，前列腺素E2(PGE2)作用于子宫肌纤维引起痛经。正常子宫内膜组织妇女子宫内膜组织中前列腺素含量显著升高。
(8)子宫过度收缩。虽然痛经患者的子宫收缩压与正常妇女基本相同(正常压力约为4.9kpa)，但子宫收缩时间较长，不易完全放松，因此会发生子宫收缩过多引起的痛经。
(9)子宫异常收缩。痛经患者常有子宫收缩异常，常导致痛经
宫寒不重视会有什么后果？
子宫是女子体内最怕冷的区域之一，稍微受到寒邪刺激，宫寒了，可能就会痛经、小腹凉、月经推迟、色深有血块的症状，但现实中很多女性对宫寒依旧不以为意，觉得不是病嘛，大不了等真的出了问题再说。
如果抱着这样想法，那么等待你的，可能会是一大堆疾病，宫寒带来的麻烦，远远不是感冒咳嗽可比的，尤其下面的3种疾病，宫寒在里面都扮演了重要角色：
1、子宫肌瘤：关于此症，中医早有记载，《灵枢.水胀篇》将气称之为“石瘕”症，认为此症多因寒气入侵，恶血停积，以至于子宫内块状物日渐增大而成。女性宫寒，使气血寒凝，停滞，气血於堵，是子宫肌瘤发生的根源。
2、卵巢早衰：子宫和卵巢，是相互的毗邻的关系，有点唇亡齿寒的味道。长期宫寒的女性，会引起卵巢的功能低下，促进卵巢的衰老。
3、不孕：寒冷的子宫，容易引起内分泌失调，促使女性激素水平的下降，干扰女性正常排卵，造成排卵障碍，月经不调，影响女子正常的受孕生育，受孕后流产的风险也要大于常人。
如何调理宫寒?
1、日常运动
运动肯定是少不了的。中医说，“动则生阳”，特别是寒性体质者更要通过运动来改善体质。
快走是个不错的简单的运动方法，可以快速使脚底生热，然后热流串连全身。如果是再卵石路上行走，就更能刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
2、饮食调理
除了三餐正常有营养有规律外，经期要注意避寒保暖，喝些红糖水可以活气血，暖宫;另外日常也可适当增加一些食补，比如核桃花生、桂圆红枣，冬天吃点羊肉煲等，具有温肾助阳、填精养血之用，让先天的不足由后天的高能量来补足。
3、中医理疗
古人把太阳视为天之阳，把艾视为地之阳，可见艾草是秉阳气而生的。而宫寒的状态，在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。所以暖宫药包，正是对付女性宫寒的好物!
将暖宫药包置于腹部热敷，具有温通经络，散寒除湿、宣痹止痛之功效，可以说是宫寒的天敌哦。
暖宫药包，每天一次，每次20-30分钟的热敷，对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
金翅堂暖宫养生包，主要原料采用的是怀姜(博爱姜、清化姜)，在古代属贡品。快速缓解女性因宫冷、痛经引起的疼痛症状。摆脱痛经的烦恼添加中医师傅徽信yd220323。
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