瑶瑶 发表于 2020-7-6 17:02:09

多看绿色可以保护视力吗

提起保护视力，不少人都会和绿色联系起来，比如桌上摆绿植，望一望窗外的绿叶等。不过，绿色和保护视力真没太大关系。我们之所以感到眼睛疲劳、视力下降，是因为长时间看近物，使得睫状肌一直处于收缩的紧张状态。

想减少眼疲劳、避免视力明显下降，重要的是不要过度用眼。建议在近距离用眼超过1小时后，最好能向外远眺10分钟以上。经常需要盯着电脑屏幕工作的人，建议眼睛与电脑屏幕距离保持在50~70厘米，屏幕应低于眼睛水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。
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