痛经吃什么药见效快，为什么会痛经怎么缓解

金翅堂中医养生，徽信：yd220323。不少女性朋友认为痛经无需就医,吃些止痛药或者忍忍就过去le，却不知道痛经也shì许多妇科疾病de表现之ー, 如子宫内膜异位症、盆腔炎等，若不及时找到病因加以治疗,可能会延误病情，造成严重后果。

多吃维E丰富de食物

出现痛经后可以通过补充富含维生素Ede食物、适当饮酒和对证进行食物调理来缓解疼痛。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢de作用，其含量高de食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆类、硬果、叶菜、花生油、香油等，痛经患者应多吃些此类食物。

揉揉肚子来缓解

此外，还可以通过an 摩来缓解。痛经者取仰卧位,先以手掌面按顺时针或逆时针方向在小腹部摩腹, 约10分钟, 频率为100-200次/分钟。然后以食指或中指按揉气海穴、关元穴,每穴约5分钟。经过20分钟治疗, 局部可产生温热感,疼痛即可缓解。

DIY“活血通经”暖袋外敷

患者可以在医生de指导下自己做中药暖袋缓解痛经。活血通经暖袋：制玄胡15克，乌药10克，五灵脂10克，蒲黄10克，杜仲10克，香附10克、桂枝6克，煎煮，去渣取汁500毫升，将药汁倒进热水袋中，放于小腹部，经前、经期、经后均可。

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