长期痛经怎么根治啊(痛经可吃什么药止痛)792

作为女性一个月总有那么几天是不舒服的，月经来临证明一个女性的第二性特征已经发育完全了，有些女孩子在月经期间会痛经。。今天小编就来为大家分享关于长期痛经怎么根治啊(痛经可吃什么药止痛)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！

宫寒的主要特征就是痛经。因为血液循环变差引起淤血，经血无法排出自然就会产生痛经。如果热敷能让生理痛缓和，就是宫寒引起的。

如果女性有子宫发育不良，子宫径管狭窄都会导致月经外流受阻，这样就造成子宫血液供应出现异常，还会有缺氧缺血，这样就会引起痛经现象。有些女性有妇科疾病，例如盆腔炎，子宫内膜异位症，子宫肌瘤，子宫肌腺症等都会导致痛经，如果在子宫中放置节育器，有时也会引起痛经。

女性在日常生活中，有精神因素以及遗传因素，也会导致痛经。少女在初潮时因为心理压力过大，或者是久坐就会使气血循环变差，这样经血的运行就会不通畅。如果女性爱吃冷饮也会造成痛经。

宫寒分为哪些等级

1、轻度宫寒

小腹部和臀部偶尔冰冷;容易感冒;偶尔月经量少或错后、经期浮肿、经期腹泻、偶尔痛经;面色暗淡，无血色;易疲劳，腰酸腰痛、关节部位易酸痛。

2、中度宫寒

小腹部和臀部入冬后开始冰凉;月经易延期或量少、有少量血块、颜色深、经常痛经;入冬后手脚冰冷、大便稀溏、精力不足;慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎等慢性妇科。

3、重度宫寒

小腹部和臀部常年冰冷;月经长期推迟、量少、有很多血块、颜色深，严重痛经;常年感到疲倦，没精神;手脚常年冰凉;子宫肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流产、习惯性流产、宫外孕等重大妇科。

宫寒要怎么调理

第一、改善习惯先要改变自己的生活习惯，从外部环境入手，像是现在的天气比较冷，穿的温暖一点，不要说为了好看就让身体受冻，饮食上面也要注意，不要吃生冷性寒的食物，比如海鲜、冰冷饮料等等，可以多吃一点温补类的食物，像是核桃、龙眼、牛羊肉之类。

第二、加强运动加强运动能够改善原本的体质，体质寒性的人特别需要运动来改善体质，中医学中有句话叫做“动则生阳”，而宫寒的人一般都比较安静沉稳，运动量大的时候会感觉到很疲惫，所以我们可以慢慢锻炼起。比如说快步走，也就是步行，我们可以在公园里面的卵石路上行走，鞋子选的松软一点，能够刺激足底的经络和穴位，这样可以帮助我们疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，让全身温暖。

另外还可以采用中药包热敷的方法，一般选两个穴位，也就是肚脐正中下面的气海穴和关元穴，每天用艾条灸可以促进子宫排出寒气，缓解宫寒。“暖宫药包”可以添加师傅微信购买，金翅堂暖宫养生包是阎老师研发出来的一款宫寒专用理疗包，热敷面积大，找穴轻松，热敷时具有强大的渗透力，能迅速到达病灶，一个药包可反复使用。

第三、食疗调理宫寒还可以通过改变饮食爱好去调理，天气寒冷的时候或者在经期拒绝吃冰淇淋等寒性食物，多吃一些能够温阳的食物调理宫寒，减轻痛疼温暖身体，像是乌骨鸡汤能够调节宫寒，也能改善宫寒引起的腰膝酸软和头晕的现象，下面给各位推荐几种食疗的方式。1、乌骨鸡汤材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓。图片来自网络将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，健脾养心，益气养血，但是要注意的是当归益血，经期不可食用;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。2、归地烧羊肉材料：羊肉，当归、生地，干姜。图片来自网络用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂。温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。3、母鸡艾叶汤材料：老母鸡，艾叶。图片来自网络用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤食用，可以补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。4、地黄煮酒材料：生地黄(不是指新鲜地黄，与熟地黄相似，色黑红)，益母草，黄酒。

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