宫寒有什么办法(每月痛经吃一粒布洛芬)278

在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了。痛经的发生率约为33％，国外报道更高达50％以上，其中19岁前发生率明显增高。。今天小编就来为大家分享关于宫寒有什么办法(每月痛经吃一粒布洛芬)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！

痛经为妇科最常见的症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适症状，症状严重影响生活质量者。

痛经分为原发性和继发性痛经两类，原发性痛经是指生殖器官无器质性疾病的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经是指盆腔器质性疾病引起的痛经。

原发性痛经的发生与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，内膜前列腺素增高可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血，乏氧状态而出现痛经。

痛经的治疗主要以前列腺素合成酶抑制剂为主，通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。

女人为什么宫寒

一、体质

有的女性体质天生较寒，但是绝大部分是因后天因素形成寒性体质，比如很多女生爱吃冰淇淋、冬天为了漂亮轻便穿的衣服很薄，这些都会损伤身体阳气。

二、夏日空调

入夏之后，很多女性朋友进入“能穿多少穿多少”模式，各种露肩、露背、露肚脐、露大长腿，但大多数时间是呆在室内的24℃左右，此时子宫正在受着外界寒冷的侵袭，寒气很容易入侵体内。

三、吃凉太多

中医认为，女性体质属阴，不宜贪凉。即使在大热天，冷饮、冰淇淋、瓜果等一些寒凉食物也要少吃，冬天就更要少吃了。因为这些食物进入体内会消耗掉人体阳气，导致寒邪内生，损害子宫健康。

四、流产

精卵的结合和胎儿生长都需要消耗大量的能量，因此孕妇很容易出现身体不适，面部长斑。如果进行流产会就等于丢掉大量的阳气，此时修养不到位的话，阳气久耗，子宫会失去温煦，从而宫寒。

宫寒危害

1、痛经：且会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成

2、盆腔积液(通水、造影常见问题)：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因!

3、各类炎症(潮湿阴暗，细菌滋生)

4、宫外孕(冰冷的房子，没有孩子愿意呆着!)

5、不孕不育(冰冷的土地，种子无法发芽!)

6、子宫、卵巢早衰(湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足)

7、性冷淡

8、闭经

9、白带多

平时如何调理宫寒?

宫寒是女性十分常见的一种病症，据临床医学专家估计，大概有60%的妇科疾病由宫寒所致，可见宫寒的破坏力非同小可。而时下女性，尤其年轻女性对宫寒造成的不孕似乎更为关注，那么，宫寒究竟是什么原因造成的?又该如何消除呢?

1.每周做3-4次“暖宫操”，子宫温度可提高0.15℃

“暖宫操”做法：

双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

2.平时多运动，“动能生阳”

另外，宫寒的人要多运动。虽然宫寒的人偏于安静沉稳，运动多了易感疲劳，但“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

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