宫寒影响怀孕吗该怎么调理(宫寒影响怀孕吗该怎么调理)090

每个女人在青春期都会有第一次月经，这是一个女人开始发育的迹象，但同时也有一个问题，即痛经。

现在女性朋友的职场压力也非常的大，很多女性在忙碌的生活工作当中，就忽略了自己的健康，其实现在有很多年轻女性都受到痛经的困扰，甚至每个月的那几天疼了自己，没有办法进行正常学习和工作。却还是有一些人不知道自己为什么会有痛经。。今天小编就来为大家分享关于宫寒影响怀孕吗该怎么调理(宫寒影响怀孕吗该怎么调理)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！

宫寒，在中医上讲就是肾阳不足，女性常出现四肢发冷、月经不调、经血流通不畅，甚至会出现有月经失调、闭经，影响女性怀孕的情况发生。

宫寒是怎么形成的?

1、先天因素

有些女性朋友，从小体质就偏寒，比别人明显怕冷，常年手脚冰凉，只要一吃凉的东西就腹泻。

中医认为，人的肾气随着年龄增长有盛衰变化，一般在20~35岁的阶段肾气最充盛，此阶段生殖能力也最强。

如果生育时，男女双方年龄已超过35岁，肾气已开始衰减，那么出生的孩子体质偏寒的几率就会相对偏高。

2、后天因素

①感受环境的寒邪

居住环境潮湿寒冷或总是淋雨涉水，夏天空调的过度使用，都容易使人受寒。

②过食寒凉

冰冻和寒凉之品都会耗损阳气，首先是耗脾胃的阳气，而脾胃的阳气能化生气血，来供应于肾阳。一环扣一环，最终就会导致脾肾阳虚，形成宫寒。

我们一般认为，女性体质属阴，所以不能过分贪凉。即使在夏天，建议女性朋友还是尽量喝温开水，少喝冰冻饮料。夏季应季的瓜果蔬菜多半属凉性，也不建议过度食用。

③产后受寒

产后不注意休养而受寒，也可能引起肾阳虚，导致宫寒。

④情志不畅

心情不舒畅即肝气郁结，气血流通就会受影响，引起脾胃功能受损，化生痰湿，日久便可能形成宫寒。女性朋友在生活中一定要随时保持快乐心情，这对于健康和美容的意义都是很大的。

宫寒会出现哪些症状

①月经期间拉肚子

好多妹子平时都有便秘的现象，每当大姨妈一来排便竟然如此畅快……妹子超开心，以为大姨妈一来终于能排毒养颜一身轻松了，殊不知其实这不是什么好现象……为啥一到经期就拉肚子?这就好比冰箱里面温度低，但是把冰箱门关上，里面的冷气是藏起来的，不会对周围的空间造成影响。同样的子宫里面冷，子宫外面平时是感觉不到的。而来大姨妈的时候，子宫内膜脱落排出体外，这个时候子宫的大门敞开了，寒气就会嗖嗖冒出来。影响到周围的肠道环境，肠道温度低了，就很容易拉肚子。

②小肚子大，并且很难减掉

小编就是典型的小肚子大，一直以为是晚饭吃得太多导致的“脂肪肿胀”。所以，小编很注重晚上的饮食，尽量挑清淡的吃，还只吃七分饱。坚持了一段时间是一点效果都没有。看着小肚子的肉肉一捏一大把，小编很是惆怅!为什么肚子上的肉肉只增不减呢?其实这个道理很容易理解，人冷的时候会盖被子，穿厚衣服。身体也不傻!子宫受寒后，身体就会自动穿上一层厚厚的脂肪被子!子宫越寒，这层被子越厚，越不容易掀掉，所以长期有小肚子的妹纸们，知道原因了吧。

③痛经

不管人前多么风光，妹子们每个月总有那么几天疼的死去活来痛不欲生。小腹坠胀、冷痛，证明你已经寒到一定程度了。而这个寒，不光指温度低，也代表了停滞的状态。“不通则痛”，不通的时候，无法靠子宫自身的推动力将经血推出来，经血瘀滞，身体就会发出“痛”的信号。接收到了这个信号身体会开始调兵遣将，抽调更多的能量过来，帮助推动经血往外排。所以很多妹子是刚来月经疼，等到内膜(也就是瘀滞部分)排出慢慢就不疼了。(注意啦!不痛经不代表不宫寒，不痛经因为血不容易凝结，也不需要多大的推动力把经血排出体外，所以不会表现出“痛”。可这就导致了流出来的月经颜色是偏鲜红、没有血块的，这样的姨妈也不是健康的!)

④手掌大鱼际发青，小指根部的手掌有竖纹

手掌可以纳八卦，大鱼际代表艮卦，大鱼际的斜对面——小指根部，为坤卦。坤卦代表身体的部位是腹部，而子宫、卵巢等是腹部很重要的脏器。小指根部如果竖纹多，就代表妇科出现了问题。如果你的大鱼际发青 小指竖纹多，证明宫寒已经找上你了~不要觉得宫寒没什么大不了，如果放任自流后果会很严重!首先月经量会逐渐变少、接着周期紊乱，甚至出现闭经、卵巢早衰，不孕不育等重症!很多妹子备孕前，各种检查一切正常，可就是不能顺利怀孕，其实就是这个原因。温暖肥沃的土地，才能让种子顺利发芽生长，而子宫也是一样。贫瘠寒冷的土地，如何能发芽?

宫寒要怎么调理

第一、改善习惯先要改变自己的生活习惯，从外部环境入手，像是现在的天气比较冷，穿的温暖一点，不要说为了好看就让身体受冻，饮食上面也要注意，不要吃生冷性寒的食物，比如海鲜、冰冷饮料等等，可以多吃一点温补类的食物，像是核桃、龙眼、牛羊肉之类。

第二、加强运动加强运动能够改善原本的体质，体质寒性的人特别需要运动来改善体质，中医学中有句话叫做“动则生阳”，而宫寒的人一般都比较安静沉稳，运动量大的时候会感觉到很疲惫，所以我们可以慢慢锻炼起。比如说快步走，也就是步行，我们可以在公园里面的卵石路上行走，鞋子选的松软一点，能够刺激足底的经络和穴位，这样可以帮助我们疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，让全身温暖。

另外还可以采用中药包热敷的方法，一般选两个穴位，也就是肚脐正中下面的气海穴和关元穴，每天用艾条灸可以促进子宫排出寒气，缓解宫寒。“暖宫药包”可以添加师傅微信购买，金翅堂暖宫养生包是阎老师研发出来的一款宫寒专用理疗包，热敷面积大，找穴轻松，热敷时具有强大的渗透力，能迅速到达病灶，一个药包可反复使用。

第三、食疗调理宫寒还可以通过改变饮食爱好去调理，天气寒冷的时候或者在经期拒绝吃冰淇淋等寒性食物，多吃一些能够温阳的食物调理宫寒，减轻痛疼温暖身体，像是乌骨鸡汤能够调节宫寒，也能改善宫寒引起的腰膝酸软和头晕的现象，下面给各位推荐几种食疗的方式。1、乌骨鸡汤材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓。图片来自网络将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，健脾养心，益气养血，但是要注意的是当归益血，经期不可食用;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。2、归地烧羊肉材料：羊肉，当归、生地，干姜。图片来自网络用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂。温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。3、母鸡艾叶汤材料：老母鸡，艾叶。图片来自网络用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤食用，可以补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。4、地黄煮酒材料：生地黄(不是指新鲜地黄，与熟地黄相似，色黑红)，益母草，黄酒。

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