萝卜太平常，清炖后才是好东西

时下，很多人肉吃得多，蔬菜吃得少，在寒冷的秋冬季节尤其如此。

过食膏粱厚味，人体会生内热、痰湿，或表现为大便秘结，或表现为腹胀和消化不良。而萝卜性属寒凉，有清热解毒、消积滞、助消化的功能，适用于凡属热症、痰湿所致的胃肠病症。比如在秋冬季节，不少人喜吃涮羊肉，吃多了可能出现口唇生疮、大便秘结等热症，倘若之后几天吃几次清炖萝卜，就可能消除内热，改善症状。

所以，日常膳食为多荤少素的人，常吃萝卜是有好处的。