不出汗 就出病

有人说“不出汗，就出病”，有些道理。古语还有个说法，叫“冬不炉，夏不扇”。意思是说，冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰；夏天不要一个劲儿扇扇子，应让身体自然排汗。该出时不出，便会在体内形成垃圾，引发疾病。

感冒 正常人的身体上分布着300万左右的汗腺，一般气温超过30℃，人就开始冒汗了。通过汗液的挥发带走体表的热量，使体温保持恒定。因此，出汗的首要功能就是充当体温调节器的角色。相关专家表示冬天受点冷、夏天出点汗，才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。经常待在空调房中，就会导致不知冷热、免疫力下降，更容易感冒。

引发湿邪入体 夏季虽然气温高，寒邪入侵难，但是由于阴郁闷热的天气时不时会出现，如果这个时候为了对抗暑气热闷，在室内一直吹着空调，身体确实能够迅速降温，但也容易让“湿邪”入侵体内，从而引发颈椎、腰椎、膝关节等部位出现问题。

心脑血管病 有一些人说自己入夏后经常莫名心烦、胸闷、四肢乏力，血压也控制不好。这些人都有一个共同点：怕热，入夏后很少出门，整天待在空调屋里。其实，造成心烦胸闷的根本原因是“出汗太少”。夏天出点汗，才能保证人体体温调节正常运动，而这也是预防脑出血、冠心病的重要因素。

中暑 有些人天生出汗少，可能比其他人容易中暑。因为出汗有助于散热，降低体温；反之，如果不出汗，散热不及时，就增加中暑的可能。 （王 超）