吃西瓜能降尿酸吗？

如果在尿酸升高，或痛风发作时，多吃些西瓜，既利尿又美味爽口，岂不是一举两得？适度利尿确实有利于尿酸排泄，但不建议通过吃西瓜的方法来排尿酸。

西瓜利尿的原因有两个，一是西瓜本身含有大量水分，吃完之后尿液量自然会增加；二是西瓜有不少糖分，进食后可使体内血液形成高渗状态，继而增强尿液的形成。

如果过多摄入西瓜，其所含的果糖，在体内代谢后可导致尿酸增加，引起尿酸排泄障碍，不利于缓解高尿酸或痛风，反而可能加重病情。

相比于吃西瓜利尿，更建议适度多喝水，一般控制在2000至3000毫升，不必过多摄入，促进尿液形成即可，帮助身体更好将尿酸排泄出去。此外，一定要在医生指导下规范诊疗服药，日常生活中避免熬夜、过度活动刺激痛风发作的部位、摄入含嘌呤较多的饮食等，才能有效控制病情进展或急性发作。 （《健康时报》）