葛根菊花茶 改善干眼症

      现代人常因用眼过度，或所在环境干燥而导致眼睛出现干燥或酸涩，脾胃湿热体质是容易出现干眼症问题的体质之一，可通过葛根菊花茶来帮助改善。

　　所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现有干涩，灼痛感，眼屎较多，其他伴随症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时常常可以看到有眼结膜慢性充血的状况。

　　有许多年轻人，因为常常外食，熬夜晚睡，再加上饮食喜食烤辣炸，就容易产生脾胃湿热体质，而这也是容易导致干眼症的体质，通常这类体质会伴随的症状还有口臭口腻、口苦口渴、纳呆呕恶、腹痞胀痛等问题，因此可通过有利湿清热功效的葛根菊花茶来帮助改善。

　　葛根菊花茶材料：葛根5克、菊花1克、绿茶1克、冰糖适量。做法是将所有材料混合后，用滚水冲泡30秒后倒掉水分，再次加入滚水，加盖焖5分钟，最后放入适量冰糖调味即可。

　　此道茶饮中的菊花具有清利头目，通七窍的作用，与葛根、绿茶合用后，可以增加清热利湿作用。

　　曹淑芬