剁完三根排骨肩袖撕裂了

剁完三根排骨，武汉63岁的黄女士肩膀疼得不能动弹，到医院检查，被确诊为肩袖撕裂。她纳闷：剁个排骨，怎么就出问题了呢？

武汉市第四医院运动医学科主治医生李亚楠说，中老年人好发肩袖撕裂。随着年龄增长，肌肉和肌腱都会退变。如平时拎东西、搬重物，总让肩膀不得闲，那肩关节里已老化的肌腱组织可能不堪重负。同时，退变的肩关节内易出现“骨刺”，当黄女士挥臂剁排骨时，骨刺不断撞击摩擦肩袖组织，诱发肩袖撕裂。

提醒老年人应尽量避免提拉、抬举重物，避免摔倒手撑地，防止肩关节受到外部撞击。要注意肩部保暖，当肩关节出现疼痛、弹响、力弱或活动受限时，要及时就诊。

（《楚天都市报》）