耳鸣穴——少海

　　少海穴作为手少阴心经的合穴，是心经气血汇聚之处，因此具有滋阴降火、理气通络、调气养血、宁心安神的作用，可治疗心火旺盛引起的耳鸣、心痛、失眠、健忘、神经衰弱等病症。
　　屈肘时，肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点凹陷处就是该穴（如图）。按摩时用中指指腹按压穴位处，注意力度适中，以感到酸、麻、胀为宜，每次按压5 分钟，每天按压2 次。
　　此外，该穴还可以治疗肘臂疼痛、臂麻手颤、头项痛、胸肋痛等痛症。（吴少梅）

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