[attach]282169[/attach]
[b]用料  [/b]
[table]
[tr][td]以下是320ml杯子3杯量[/td][td]
[/td][/tr]
[tr][td]澳大利亚脐橙[/td][td]1个[/td][/tr]
[tr][td]酸奶[/td][td]450g[/td][/tr]
[tr][td]综合坚果（杏仁、腰果、核桃和榛子）[/td][td]30g[/td][/tr]
[tr][td]燕麦or谷物[/td][td]60g[/td][/tr]
[tr][td]蔓越莓干[/td][td]适量[/td][/tr]
[tr][td]百醇饼干（可选，装饰用）[/td][td]3根[/td][/tr]
[/table]
[b]鲜橙酸奶燕麦杯怎么做[/b]
[list=1]
[*]准备材料：
精选澳大利亚脐橙，鲜嫩多汁，即使是夏天也一样可以多多补充维C。

[attach]282171[/attach]
[*]取橙肉！
将橙子头尾用刀切掉，切面的皮一样用刀切掉。

[attach]282172[/attach]
[*]然后就可以取出完整的不带皮的橙子肉了！
再也不怕小朋友不喜欢吃橙子了。

[attach]282173[/attach]
[*]杯子底部铺上谷物（燕麦一样的）。

[attach]282174[/attach]
[*]再铺上综合坚果。

[attach]282175[/attach]
[*]再倒入酸奶。

[attach]282176[/attach]
[*]每个杯子取2片橙子肉放在酸奶上。

[attach]282177[/attach]
[*]撒上蔓越莓干，用百醇饼干和薄荷装饰就完成啦。

[attach]282178[/attach]
[*]谷物和酸奶比例看个人喜欢~
谷物量多点、酸奶更浓醇成品会层次更加明显。

[attach]282179[/attach]
[*]谷物香脆、酸奶顺滑、橙子酸甜可口，一人一杯都意犹未尽~

[attach]282180[/attach]
[/list][hr]