橙子对减肥有哪些作用？

我很爱吃橙子，在网上看到吃橙子可以减肥，橙子对减肥有哪些作用？

橙子的含水量较高，其膳食纤维含量高，热量低，能够增多饱腹感，多食能帮助排除体内毒素。