春节假期后，老人该如何调节心理？

由于疫情原因，多地倡导就地过年，因此有些人不能回家过年，没能陪伴父母。加之现在春节7天假期结束，一些可以回家过年的子女也已上班，这样一来，老人们的心理难免会有一些担忧和孤独，有的可能还会出现情绪烦躁、乱发脾气、思维混乱等。

那么，春节假期后，老人该如何调节好自己的心理呢？可以在屋子里养几条观赏鱼，鱼缸里的水循环流动，发出微弱的声音，可以分散注意力，缓解不良情绪。在家里用电脑或手机放一些轻音乐（如古典吉他曲、钢琴曲等），躺在沙发上闭目养神，也是一件乐事。

早上起床半小时后，可打开电视看看新闻、听听戏曲等。一边听电视节目，一边在屋内做些小运动或手工，也是一种不错的消遣方式。还可以约街坊邻居来家里打打牌、聊聊天、唠唠嗑，一起做做饭等。