穿衣与健康的关系具体体现在哪些方面？为什么要做到宽松、舒适、保暖

穿衣与健康的关系具体体现在哪些方面？



国家一级健康管理师王水成：

穿衣的健康体现在3个方面：宽松、舒适、保暖。宽松舒适，则全身经络舒畅，气血通行顺畅；舒适，则心无旁骛，健步如飞；保暖，则身心舒适，寒邪不侵。

当然，若反其道而行之，则病痛自来，周身不适。如很多人，特别是女同志，不管春夏秋冬为了好看，衣着过于单薄，这必然给风寒之邪有了可乘之机，轻则经络痹阻，重则伤及脏腑，成为沉寒痼冷。

所以说，无论是穿衣还是穿鞋，我们都应该遵循宽松、舒适、保暖的原则，这样才可以使气血通畅、元气充沛，还可以使人保持从容祥和的心情和健康挺拔的身体。