洗脸时间越长越好，错！

皮脂膜非常薄，角质层也只有一张纸的厚度，但却是人体面积最大的防护屏障。

皮脂膜和角质层既可以防止体内水分的过度蒸发与流失，也可防止体外的细菌、病毒、紫外线等各种因素的刺激。健康的皮肤因角质层完整而显得晶莹剔透、白里透红，不健康的皮肤最终留给我们的是暗沉、色斑、敏感等。

过度摩擦也是伤害皮肤屏障的杀手。有的朋友觉得在外面跑了一天，多洗一会儿并加大清洗力度会洗得更干净。殊不知这样会将皮脂膜洗掉了大半，角质层也被划伤。而随着年龄的增长，皮肤的修复能力逐渐下降，或是长期的慢性损伤一直没有充分的时间或合适的环境来修复。

洗脸方法：使用35度左右的温水，不使用洗面奶，用双手捧水，在脸上轻轻地洗，一般建议20秒至30秒内洗完。

洗完后，用干净毛巾将脸上水珠轻轻蘸干。以洗完后脸上没有出现紧绷为最佳，这样才不会损伤到皮脂膜和角质层。