咸味对我们身体健康的影响

咸味：

我们常说“盐是调味之王”。

意思是和传统医学上说的“咸为五味之冠、百吃不厌”是一致的。

中医认为“咸入肾”指有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。

咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用。

咸味食品有盐、海带、紫菜、海蜇等。