葡萄干配一物赛过“人参”

葡萄干不要直接吃了，和这些食物搭配，效果堪比“人参”！

葡萄干+枸杞 枸杞中所含的多糖可以提高人体的免疫力。葡萄干中的营养成分也会被吸收掉，从而补充人体所需的维生素和矿物质，气血虚的朋友可以经常喝。

葡萄干+醋 醋具有促进消化、增加食欲和降低胆固醇的作用。葡萄干含有大量的葡萄糖，有助于冠心病患者的康复。两者搭配可以促进钙和铁等矿物质营养物质的溶解，使其变得更容易被人体吸收。

葡萄干+红枣 葡萄干搭配红枣具有预防便秘、预防痔疮、降低血脂和预防胆结石的功能，如果平时体质虚弱，那就更适合葡萄干配红枣，能提高人的抗病能力。

葡萄干+牛奶 葡萄干富含的钙和钾可以迅速缓解疲劳，牛奶中的蛋白质非常丰富，非常适合与葡萄干搭配，可以很好地补充营养并增强免疫力。（《山西妇女报》）