阳光强烈防头发晒伤脱落

阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，易造成头发损伤，导致头发脱落过多。因此，我们平常应像保护皮肤一样，保护头发免受日晒的伤害。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，会使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。天气炎热，人体易出汗，再加上灰尘多、病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此，应注意头发的清洁工作。

此外，天热也不要过多食用冰激凌、冷饮等，可以多喝些白开水，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

（《大众卫生报》）