几个缓解手脚冰凉的小妙招

推荐几个缓解手脚冰凉的小妙招。

晒背 女性平时应多晒太阳，尤其是多晒背部。因为人体最大的阳脉——督脉就在后背，可通过晒后背来补阳气，缓解手脚冰凉。

用艾叶泡脚 晚上睡觉前，可用适量艾叶熬水后泡脚，注意泡脚时间不宜太长、不能出汗太多，泡到身上微微出汗即可。

贴药膏 许多中医科室都有专门针对手脚冰凉的中药热罨包，不妨去医院贴上一贴。

药浴 《应季顺养冬季篇》中提到一个缓解手脚冰凉的药浴方，用桂皮50克、当归50克、细辛30克煎汤煮水，用药水来温泡四肢、渗透驱寒，注意水温不要过高，要慢慢添加热的药液。（《