摇头晃脑解除疲劳，防止或缓解颈椎病

古人读书可以叫诵读，也叫吟诵，声音抑扬顿挫。因为那个年代，读书没有标点符号，人往往不知道怎么断句，于是，在读书的时候就摇头晃脑，用肢体的摆动节奏附和一下，便于断句和记忆。古代人喜欢讲究神韵，就像国画对比油画，追求神而非型。古文更是讲究神韵。几句话也要按其韵律，就像音律一样，入其神时自然击节踏足、摇头晃脑。所以读书时摇头晃脑可以增强节奏感，使自己更加全身心投入其中。

摇头可以解除疲劳，防止或缓解颈椎病。读书很辛苦，古代人参加科举，那可真的是千军万马过独木桥，比现在的高考难多了，读书的用功劲可想而知。

摇头可以促进血液循环，增强记忆力。古代的书籍字序是从右向左、由上而下，念书的时候头就会来回晃。古人读书摇头晃脑也和当时的阅读、书写等客观原因有关，毛笔的书写方式和书简的阅读等都是原因之一。