会比较，也是一种智慧

有人的地方就有“比较”。人们时而与更优秀的人比，时而与不如自己的人比。许多酸甜苦辣因“比”而生，一些人甚至因“比”而陷入困境。那么，老年人在比什么？该怎么比才合适呢？

活在“比”中，又累又伤

湖南长沙62岁的李园，大半辈子都活在比较中。

李园出生于干部家庭。年轻时，她常常觉得自己不如姐姐、弟弟：“他们都在机关事业单位工作，我只是一个工人，还早早下岗。”李园的父亲退休不久，得了癌症。原本，姐弟几个计划轮流照顾父亲，李园却主动揽下一切。因为，她想在“比孝心”这点上胜过姐弟。李园有糖尿病，为了“比孝心”让自己劳累不堪。更糟糕的是，因为在家庭聚会时她总是提及自己的孝心，惹得其他人很反感。

但是，李园就是爱比。不仅自己比，还要家人跟着一起比。她的儿子在长沙一家国企工作，一度抱怨压力大、收入低，想换个工作。李园却不答应，因为，“儿子在公家单位工作是我最大的骄傲”。她卖掉娄底老家的老屋，给儿子付首付，在长沙买房。她自己在退休后做家政，老伴也被她逼着去做保安。所有这些努力，她都为一个“比”字：“我就想让别人都看得起我的家庭，不想比人矮一截。”但其实，她过得并不怎么好，尤其是与儿子关系紧张，时有争吵。

湖北武汉64岁的张群也因为爱比，让自己几乎“众叛亲离”。早先，张群总与亲家比房子、比生活，透露出高人一等的骄傲，让家庭条件一般的亲家很没面子。后来，她又总拿外孙与邻居家孩子比较，觉得外孙没有邻居家孩子学的东西多，要求直接与老师交流。对此，女儿非常反感，责备她做法欠妥。

打破“比较牢笼”，享受快乐

像李园这样，不少人将“把别人比下去”当成努力目标，结果是迷失自我，感到焦虑，失去幸福感。华东师范大学副教授陆静怡认为，人人都是比较的囚徒，如果能轻松打破比较的牢笼，其对人的影响就不会这么深刻。

事实上，比较有利有弊，借助比较可以更准确地认识自己、提高自己。66岁的陈蓉蓉6年前从老家到了江苏苏州，和儿子一家共同生活。来自县城的她，害怕自己被人瞧不起。于是，她频频向周围的人炫耀自己的穿着和儿子、儿媳的工作。这时，儿子提醒她，说邻居们不仅文化层次高，家境也很好，只是人家都很低调。陈蓉蓉开始审视自己的不足，并决心学习别人的长处。她跟一位邻居请教，并追随邻居加入读书会，还去学习舞蹈、书画。陈蓉蓉说，自己不再与人比那些虚荣的东西，开始享受自己的兴趣爱好，生活过得越来越充实、越来越开心。

两样事切莫拿来做比较

“什么都要比，其实陷入了‘面子怪圈’。”国家二级心理咨询师卜凌娜分析，多数人退休后回归家庭，社会地位、经济、身体不如从前，产生心理落差，从而更爱面子。为了显示自己还有能力、过得好，往往喜欢与人做比较，甚至将亲友作为比较的筹码而自讨苦吃。这样做，受罪的终究是自己，无形中还给自己平添了许多心理负担，造成负面情绪的堆积。

卜凌娜认为，爱比较说明老年人对生活仍有期待和憧憬，但有两个方面切记不能拿来做比较，“不拿晚辈做比较，对他们的生活尽量不要干涉；不拿亲情做比较，比较不当会伤人”。卜凌娜建议，老人要学会和自己比，比进步，比新生活的收获。

（鲍杰/文 《快乐老人报》）