古人为什么要睡又高又硬的瓷枕？

睡惯了软枕的现代人，很难理解博物馆里展出的瓷枕——古人为什么要如此难为自己？这么高的枕头睡起来舒不舒服？这个硬邦邦、冷冰冰的家伙真的好用么？

从考古发现来看，枕头在各个时代发展出了各异的姿态，材质和形状各不相同。瓷枕只是众多枕头中的一种，现存的枕头属瓷枕最为常见（其他类型的软枕保存不了那么久）。

瓷枕从唐代开始广泛流行，宋代达到鼎盛，明清时期逐渐衰微，直到20世纪才退出历史舞台。那么问题来了，睡瓷枕这么不舒服，为什么能够流行这么久呢？它的魅力在哪儿？今天我们不能理解古人睡瓷枕的习惯，是因为现代人对古代的生存环境、睡眠习惯、养生理论一知半解。

瓷枕真的是用来睡觉的吗？是的，除了一部分瓷枕是陪葬品，大多数瓷枕是实用品，而且还有清凉解暑的功用。而关于瓷枕的高度，我们也可以从古人的养生言论中找到答案。古人认为枕头高三寸或四寸比较合适，而且他们倡导侧卧的睡姿。推崇“高枕无忧”的古人与现代人在睡眠习惯上存在着差异，侧卧的睡姿也比仰卧更适应“高枕”。

瓷枕的另外一个功能是——支髻固发。古时女子头发很长，梳发髻更是耗时耗力，所以午睡时女子睡瓷枕便可以保持发髻不散乱——只有硬质的枕头才能有这样的功能。虽然缺乏直接的证据，但从诗歌中可以得到间接印证：女子睡觉时并没有把头发完全打散，他们依然用钗或簪固定发髻。所以睡瓷枕自然可以为女子固定发髻提供方便，尤其是唐、五代以来女性越发以高髻为美，如意头形的“山枕”就更适合女子使用了。

1949年后，东莞地区依然使用这种瓷枕，结婚后的东莞妇女都梳发髻，只有睡瓷枕才能保住头发不乱。这种传统流传了很久。

（《国家人文历史》）