树下走走能减压

人类对树木的天然喜好源自它有利于我们祖先的生存，而现在我们对大自然的偏好更多是因为其能带来许多对人体的益处。

一方面，自然景色能减少身体不适，综合多项研究结果：当处在不确定、有压力的情况下，观看自然景色照片的人表现出较少的生理不适；积极主动接触绿色植被，比如做做园艺、养些绿植，也能提供健康助益；住院病人观赏窗外的树木会康复更快；常带鲜花去看病人，能提升病人的乐观情绪并加快其康复速度。

另一方面，对于提升情绪、认知能力，大自然也有突出功效。

所以建议老年人多在有树的地方散步、乘凉，有助于缓解压力。