常常睡不行，全身乏力，可能是胸部肿瘤血压偏低

　　
　　提起高血压，人们都很了解，可是说起来低血压，有一部分人就比较陌生。许多人会忽视低血压，可是呈现了低血压不及时调度，也会给身体带来损伤。
　　比方在超市收银的李女士，在超市作业了好多年了，之前一向都是健健康康的，可是最近一段时间常常感到头晕，浑身无力，前几日，李女士下班后预备回家，刚走出门口，就突然跌倒在地上，幸而超市的搭档及时发现，送往医院进行治疗。
　　经过查看后，得知李女士是血压偏低导致的昏厥。所以，在平常我们要多留意自己的血压改变，如果不稳定，要及时进行调度。
　　5个低血压的症状，在平常要多留心。
　　全身乏力
　　低血压患者往往会感觉自己非常劳累，即使没做什么事情，也会感觉很疲倦。尤其是在早上的时分，常常感觉睡不行，四肢无力，提不起精力，在午休之后可能会有所好转，可是到了晚上又会感到疲倦，许多人认为是作业劳累导致的。
　　如果常常呈现这种症状，胸部肿瘤很可能是血压过低，因为神经系统功用紊乱，导致身体的肌肉呈现缩短不协调。
　　头痛头晕
　　许多人都会呈现头晕，这种状况很简略被人们忽视，严重的话可能会晕倒在地，摔跤或者是受伤。在低血压患者当中，头痛是很常见的症状，尤其是在经过比较严重的脑力劳动之后，这种症状会比较明显。因为每个人的病情不同，所以头痛的程度也会有所不同。
　　记忆力阑珊
　　许多患者血压偏低，会呈现记忆力阑珊的状况；在晚上时入睡困难，乃至呈现失眠的状况；经过调查还会发现，低血压的人群很简略出汗并且脸部看起来苍白，没有一点血色；还会感觉忽冷忽热，呈现手脚麻痹的现象。
　　食欲减退
　　低血压患者常常看到食物没有食欲，食欲下降，还常常呈现腹部疼痛的状况。
　　胸部隐痛
　　有些人会感觉心口隐痛，感觉心脏很不舒畅，尤其是在严重，高强度的作业之后，这种症状比较明显，并且还伴随着有心疼痛的现象。
　　期望大家紧记低血压的症状，一旦呈现，要及时采纳措施。那么在日常中我们应该怎样调度低血压呢？
　　加强锻炼
　　在平常的时分日子要有规律，防止过度劳累，作业之余能够加强锻炼，做一些简略的运动，比方慢跑，太极拳，散步等，能促进血液循环，提高身体素质。
　　作业压力太大的时分，能够休息一段时间，和朋友出去走走放松一下，有利于缓解压力。也能够多和家人沟通交流，向家人倾吐，及时发泄不良情绪，以免闷在心里，导致自己焦虑，严重。
　　把枕头垫高一点
　　在晚上睡觉的时分，能够把头部恰当垫高一点，让头部高于我们的肩部，这样能够减轻低血压的症状。在早上起床的时分，能够先伸下懒腰，让身体有个缓冲的时间，然后再慢慢起来，以免血压突然下降。
　　调整饮食
　　每顿饭都不要吃的太饱，要留意荤素调配，保证摄入足够营养。另外，低血压的人群在早晨能够饮用一些淡盐水，也可协助血压提高。恰当的喝茶喝酒，能够加快血流速度，下降血液的粘稠度，也能使血压提高。
　　如果有条件的话，也能够食用一些莲子，桂圆，大枣等食物，有助于养血补心，对身体也有很大的好处。
　　洗澡水不要太热
　　许多女人在冬天洗澡的时分怕冷，会运用非常热的水来洗澡，这很简略使血压突然下降，所以，洗澡水温度适宜就能够，不要运用太热或者太凉的水洗澡。
　　以上是调度低血压的一些办法，在平常不仅要避开坏习惯，还要留意调度身体，只要这样才能让你的身体更健康。