女人宫寒9大表现(宫寒在排卵期容不容易怀孕)551

月经，有个喜感的昵称为“大姨妈”，对很多女人来说是一件痛并快乐的事情，快乐是因为这是成为一位健康女性的标志，很多老人称之为“喜事”，痛则让人苦不堪言！于是痛经成为了女人月经期间最害怕遇到的事情。。今天小编就来为大家分享关于女人宫寒9大表现(宫寒在排卵期容不容易怀孕)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！

很多女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。这就是寒地宫现象。

宫寒是由于什么造成的

1、与体质有关：造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。

2、与生活习惯有关：生活习惯也会造成“宫寒”，包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。

宫寒有什么症状

1、发胖。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。

2、月经异常。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。

3、体质虚弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

自查宫寒的小方法

①经常气色很差精力不济? 痛经，小腹部有冰冷的感觉?

②白带多且清稀，闻起来有股腥味?

③经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?

④照镜子，发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

⑤面色黯黑或苍白无华? 性趣不高，备孕好久没动静?

宫寒常见调理秒招

1、健步走

常言道“动则生阳”，寒性体质者可以通过运动来改善体质，健步走是最简单的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

2、中药包热疗

常见中医理疗包是采用多种名贵药材和60多种天然草本植物。用暖宫药包，在肚脐处热敷20～30分钟。每天坚持热敷，有温经通络，祛寒散邪的作用，可以治疗宫寒。

3、常按“大椎穴”

颈部下端最突出的椎骨下面的凹陷处就是大椎穴，这也是人体“阳中之阳”的位置所在。每日早、晚各用手掌搓大椎穴5～10分钟，能生发阳气，驱寒生热。

4、药膳调理

宫寒的女性可以多吃补气暖身的食物，比如说核桃、枣、花生等。而最适合于女性温补的经典药膳首推“当归生姜羊肉汤”，具体做法请自行百度。

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