是什么原因导致宫寒(痛经但是没有来月经是怎么回事儿)796

痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩而引起的。可以说痛经时最常见的妇科疾病之一，也是很多女性的噩梦之一。。今天小编就来为大家分享关于是什么原因导致宫寒(痛经但是没有来月经是怎么回事儿)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！

十个女人，六个寒，一到夏天，就爱贪凉，你说宫寒怎么不会越来越多。女性体质本就属阴，如果穿衣太少，空调温度太低，都会使体内阴寒过盛，即阴盛则内寒。

宫寒又是怎样造成的呢?

先天性因素：

部分女性天性怕凉，天生体质较寒，身体阳气不足，在与他人相同的环境下，会更容易出现宫寒，故而需要多加防寒

后天因素：

①、寒冷食物：喜食凉食、生冷食物这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

②、寒气入侵：夏日空调房的冷气最容易侵入人体，夏日女性穿着简单，冷气很容易就透过皮肤渗入内力。

③、节食过速：女性爱美是天性，但是在过短的时间使身体瘦下来必要流食很多热量与物质，那么寒邪就很容易趁虚而入，继而危害子宫。

④、流产过多：女性孕育时期需要供给胎儿的成长，故而身体大部分营养、能量都存于子宫，若流产就会使得女性体内的能量迅速流失，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

先天与后天的的诸多原因造成了女性宫寒的症状，女性体质生来较弱，需要多加保养，一旦粗心大意就会造成严重的后果

女性宫寒的症状有哪些?

1、痛经，小腹部会感到冰冷。

2、照镜子，发现舌苔白且水滑。

3、面色黯黑或苍白无华。

4、经常出现气色很差，精力不济的情况。

5、白带多且清稀，闻起来甚至有股腥味。

6、性趣不高，长时间备孕也没怀上。

7、怕冷，经常出现腰膝酸冷、手脚冰凉的现象。

8、经期提前或延迟，而且量少、颜色偏暗。

宫寒要怎么调理

第一、改善习惯先要改变自己的生活习惯，从外部环境入手，像是现在的天气比较冷，穿的温暖一点，不要说为了好看就让身体受冻，饮食上面也要注意，不要吃生冷性寒的食物，比如海鲜、冰冷饮料等等，可以多吃一点温补类的食物，像是核桃、龙眼、牛羊肉之类。

第二、加强运动加强运动能够改善原本的体质，体质寒性的人特别需要运动来改善体质，中医学中有句话叫做“动则生阳”，而宫寒的人一般都比较安静沉稳，运动量大的时候会感觉到很疲惫，所以我们可以慢慢锻炼起。比如说快步走，也就是步行，我们可以在公园里面的卵石路上行走，鞋子选的松软一点，能够刺激足底的经络和穴位，这样可以帮助我们疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，让全身温暖。

另外还可以采用中药包热敷的方法，一般选两个穴位，也就是肚脐正中下面的气海穴和关元穴，每天用艾条灸可以促进子宫排出寒气，缓解宫寒。“暖宫药包”可以添加师傅微信购买，金翅堂暖宫养生包是阎老师研发出来的一款宫寒专用理疗包，热敷面积大，找穴轻松，热敷时具有强大的渗透力，能迅速到达病灶，一个药包可反复使用。

第三、食疗调理宫寒还可以通过改变饮食爱好去调理，天气寒冷的时候或者在经期拒绝吃冰淇淋等寒性食物，多吃一些能够温阳的食物调理宫寒，减轻痛疼温暖身体，像是乌骨鸡汤能够调节宫寒，也能改善宫寒引起的腰膝酸软和头晕的现象，下面给各位推荐几种食疗的方式。1、乌骨鸡汤材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓。图片来自网络将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，健脾养心，益气养血，但是要注意的是当归益血，经期不可食用;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。2、归地烧羊肉材料：羊肉，当归、生地，干姜。图片来自网络用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂。温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。3、母鸡艾叶汤材料：老母鸡，艾叶。图片来自网络用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤食用，可以补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。4、地黄煮酒材料：生地黄(不是指新鲜地黄，与熟地黄相似，色黑红)，益母草，黄酒。

金翅堂暖宫养生包，中医疗法加速血液循环，并松弛你的肌肉，缓解女性宫冷、痛经引起的症状。快速摆脱痛经的烦恼请添加中医师傅徽信yd220323。


https://www.thch813.com/thread-177686-1-1.html|yd220323

https://www.aeys.org/thread-62718-1-1.html|yd220323
https://www.host199.com/thread-294365-1-1.html|yd220323
http://www.nmgmaker.com/forum.php?mod=viewthread&tid=326098|yd220323