宫寒要怎么样调理(宫寒严重可以怀孕吗)821

在我们生活中，有许多女生在来月经的时候都会出现腹部剧痛的情况，而这些症状被称之为痛经。。今天小编就来为大家分享关于宫寒要怎么样调理(宫寒严重可以怀孕吗)【阎师傅yd220323】一起来看看吧！

十个女人九个寒，还有一个虚”，女性天生阳气比较弱，如果冬天会手脚冰凉，大冬天经常脚冷睡了一个晚上了脚还是冷的。平时脸色苍白，有气无力，姨妈到来腹痛难忍，还有大量血块，不用说，你就是寒凉体质了。

宫寒是什么原因造成的?

1与体质有关

有些女性朋友天生体质较寒，平日里就怕冷，手脚容易发凉，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。这就是宫寒的现象。

2与生活习惯有关

另一方面，特别爱吃冷饮，热天将空调温度调得过低，或喜欢穿露脐装的女性朋友，都易因这些习惯而寒冷邪气侵袭导致“宫寒”。

而且，大多数的寒凉体质也是因为这些习惯而造成的!

宫寒会出现哪些症状

①月经期间拉肚子

好多妹子平时都有便秘的现象，每当大姨妈一来排便竟然如此畅快……妹子超开心，以为大姨妈一来终于能排毒养颜一身轻松了，殊不知其实这不是什么好现象……为啥一到经期就拉肚子?这就好比冰箱里面温度低，但是把冰箱门关上，里面的冷气是藏起来的，不会对周围的空间造成影响。同样的子宫里面冷，子宫外面平时是感觉不到的。而来大姨妈的时候，子宫内膜脱落排出体外，这个时候子宫的大门敞开了，寒气就会嗖嗖冒出来。影响到周围的肠道环境，肠道温度低了，就很容易拉肚子。

②小肚子大，并且很难减掉

小编就是典型的小肚子大，一直以为是晚饭吃得太多导致的“脂肪肿胀”。所以，小编很注重晚上的饮食，尽量挑清淡的吃，还只吃七分饱。坚持了一段时间是一点效果都没有。看着小肚子的肉肉一捏一大把，小编很是惆怅!为什么肚子上的肉肉只增不减呢?其实这个道理很容易理解，人冷的时候会盖被子，穿厚衣服。身体也不傻!子宫受寒后，身体就会自动穿上一层厚厚的脂肪被子!子宫越寒，这层被子越厚，越不容易掀掉，所以长期有小肚子的妹纸们，知道原因了吧。

③痛经

不管人前多么风光，妹子们每个月总有那么几天疼的死去活来痛不欲生。小腹坠胀、冷痛，证明你已经寒到一定程度了。而这个寒，不光指温度低，也代表了停滞的状态。“不通则痛”，不通的时候，无法靠子宫自身的推动力将经血推出来，经血瘀滞，身体就会发出“痛”的信号。接收到了这个信号身体会开始调兵遣将，抽调更多的能量过来，帮助推动经血往外排。所以很多妹子是刚来月经疼，等到内膜(也就是瘀滞部分)排出慢慢就不疼了。(注意啦!不痛经不代表不宫寒，不痛经因为血不容易凝结，也不需要多大的推动力把经血排出体外，所以不会表现出“痛”。可这就导致了流出来的月经颜色是偏鲜红、没有血块的，这样的姨妈也不是健康的!)

④手掌大鱼际发青，小指根部的手掌有竖纹

手掌可以纳八卦，大鱼际代表艮卦，大鱼际的斜对面——小指根部，为坤卦。坤卦代表身体的部位是腹部，而子宫、卵巢等是腹部很重要的脏器。小指根部如果竖纹多，就代表妇科出现了问题。如果你的大鱼际发青 小指竖纹多，证明宫寒已经找上你了~不要觉得宫寒没什么大不了，如果放任自流后果会很严重!首先月经量会逐渐变少、接着周期紊乱，甚至出现闭经、卵巢早衰，不孕不育等重症!很多妹子备孕前，各种检查一切正常，可就是不能顺利怀孕，其实就是这个原因。温暖肥沃的土地，才能让种子顺利发芽生长，而子宫也是一样。贫瘠寒冷的土地，如何能发芽?

如何调理宫寒

1、饮食调理:在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

2、注意保暖:宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

3、快步走:宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

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