流感高发季，如何正确应对？

近日，辽宁省疾病预防控制中心发出提醒，近期注意防范流感，特别是甲流。冬春交替，乍暖还寒，此时正是流感等呼吸系统疾病的高发季节。记者从各大医院了解到，感冒发烧的患者明显增多。大连市友谊医院呼吸内科孙丽丹主任告诉记者说，流感高发的季节，一些免疫力低的人群，如儿童和有基础疾病的中老年人，应该格外做好防护。

冬春交替当心流感突袭

孙丽丹主任介绍，流感是流感病毒引起的、具有高度传染性的急性呼吸道疾病。每年10月至次年的3月为流感流行季，随着气温忽高忽低，流感发病率有所升高。

常见的流感病毒主要分为甲型、乙型。甲型流感病毒曾引起多次世界大流行，其宿主分布广泛，传染性最强，致病性高。孙丽丹主任介绍，流感的临床表现特点是流感样症状，典型的流感样症状有发热，体温37.5℃以上，伴畏寒、乏力、头痛、头晕、全身酸痛等；呼吸道有卡他症状，常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等；少数有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。少数患者以消化道症状为主要表现。

警惕不同病毒叠加感染

中国疾病预防控制中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022~2023）》中提及，去年冬天和今年春天，我国可能会出现新冠与流感等呼吸道传染病叠加流行，居民应做好防护、及时甄别，做到早干预早治疗。

孙丽丹主任介绍，新冠和流感同属于呼吸道的病毒感染，两者的发病症状也具有一定相似性，应注意区分。流感有“一痛、二烧、三乏力”的症状，就是除了咳嗽、咽痛、鼻塞等呼吸道症状外，还可能有全身症状，比如头疼、高热、肌肉关节酸痛、严重疲乏等。新型冠状病毒感染表现为发热、“刀片嗓”、“水泥鼻”、疲劳乏力、肌肉酸痛、新冠肺炎等。流感与新冠症状有一定的相似度，所以一旦发热，排除新冠的同时，别忘了甄别流感，及早对症治疗，隔断传播。

规律生活做好预防

孙丽丹主任介绍，流感重在预防，免疫力低的人群，比如有高血压、冠心病、糖尿病，甚至肿瘤等基础疾病的中老年人，因自身问题免疫功能下降，对这些疾病的防护能力下降，所以要格外注意自我防护。老年人及其家人也应对日常生活多加关注，调配合理的饮食结构，注意营养均衡，适当多吃富含优质蛋白的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶，补充维生素C，增加水果、蔬菜的摄入。在身体允许的情况下，建议老年人以有氧运动为主，还可以配合适量的抗阻运动以增加肌肉含量。对于患有高血压、糖尿病等基础疾病的老年人，一定要坚持治疗，遵照医嘱按时、规律服药。这些预防措施都有利于提高老年人免疫力，降低老年人流感的发生率和新冠的感染率。此外，要学会呼吸道传染病的一些防护知识，比如戴口罩、勤洗手，流感高发期间应适当增加洗手频率，少去人多、密闭的公共场所等。

沈华/文 （《半岛晨报》）