盐湖区银海社区 举办健康讲座

3月15日上午，盐湖区东城街道银海社区举办了健康知识讲座，特别邀请营养师为辖区的老年人讲解老年病、高血压、关节炎等常见病的预防。

“生活中有七大健康误区，比如锻炼要量力而行。有的老人觉得只有锻炼身体才能更加健康，实际上选择适合自己的运动方式才是非常重要的；如果您是慢性病患者，那更要注意，有时候锻炼反而会增加风险。”营养师宋燕在讲座中为老年人普及了7种健康误区，并针对慢性病及常见的老年病进行介绍，同时面对老人们的提问，进行耐心解答。

社区居民柳淑霞说：“老师耐心细致的讲解，让我们对预防疾病、分析病情有了更清晰的认识，更让广大居民朋友明白了日常保健的重要性，饮食上科学搭配，运动上量力而行，相信我们能以更加健康的身体和积极的心态享受生活。”

（记者 寻霄）