总想清嗓子是什么样原因

清嗓子原因：

1、环境变化

天气干燥、空气污染加剧等外界环境的改变或者刺激，会导致嗓子干涩或不适。尤其是冬季雾霾天的出现，喉咙不适的情况也变得多了起来，不要小瞧环境对喉咙的刺激作用，日常接触到的二手烟，甚至厨房做饭产生的烟雾都会对嗓子皮肤细胞产生较大刺激，甚至发炎。如果此事不能得到正确的治疗或对待，长期可能变成慢性咽喉炎。

2、嗓子粘膜退化

咽喉是人体重要的器官，如果咽喉表层细胞以及纤毛功能随着时间慢慢退化，就有可能导致患者对外界环境刺激应对退化，一旦遇到疾病或雾霾，病情就会加重。喉咙细胞和纤毛退化的标志就是咽喉干痒症状频率出现的增加，随着症状一步步加剧，患者会感觉咽部有明显的异物感，总是感觉喉咙有痰。很多人在睡了一觉早晨起床后症状加重，甚至需要在洗漱间或厕所干呕一会。

3、患有某些疾病

咽喉部病变、慢性咽喉炎、胃炎、肠胃系统疾病等都有可能导致患者咽喉不适。

总想清嗓子是什么样原因

怎样保护嗓子？

1、多喝水

水对咽喉起到“润滑”作用，水的温度也需要把控好，尽量选择温水，远离热水、冰水。

2、合理用嗓

日常生活中，合理使用嗓子，避免长时间大声喧哗或叫嚷。如果觉得嗓子发干或者不适，在适量补充水分后，尽量少开口。

3、敷毛巾

如果咽喉觉得发干发涩，可以将毛巾使用温水浸透后轻轻放在咽喉部敷大概5分钟，这样做不但能够促进局部组织血液循环改善，也能够有效舒缓咽喉皮肤。

4、多休息

避免久泡五光十色的夜生活，减少因为消遣而无端增加的酒精以及香烟刺激咽喉嗓子，保障每天充足的高质量睡眠。

人体生命的正常有序离不开健康的咽喉，日常饮食、呼吸空气等，咽喉在其中起到关键性作用，日常护嗓极其重要，一旦发现咽喉不适请及时就医。