饮茶时应注意什么

茶，越来越成为一种必需品，无论是在生活中，还是在工作中，都可看见茶的身影。喝茶好处良多，诸如抗衰老、降低胆固醇含量等。但是茶喝得不对，不但无法产生良好的功效，很可能还会造成不良的影响。

饮茶时间需注意

1、早起不喝茶。茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，容易出现“茶醉”，会让人产生亢进的症状，如心慌、头昏。

2、饭后不喝茶。饭后喝茶不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险。茶叶中含有的鞣酸和茶碱，会影响人体对食物的消化，从而导致消化不良。科学的饮茶是餐后半小时。

3、睡前不喝茶。茶叶中含有一定的咖啡因，睡前饮茶，很容易让人处于精神亢奋的状态，影响睡眠。

4、喝酒后不要喝茶。当人饮酒后，乙醇就会进入人体，对神经系统有兴奋作用。

茶叶中所含有的茶碱、咖啡因同样具有兴奋心跳的作用。这时用浓茶解酒，反而加速心脏跳动，加重心脏负担。如果醉酒后饮浓茶，这是浓茶中的茶碱，可以迅速对肾脏发挥利尿作用。这就会促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，从而对肾功能造成损害。