练过瑜伽我变了

收获很大！

瘦了，安静了，淡然了，对很多事不再执著了，也不再计较了。

我可以安静的在家呆上一星期不出门，我可以几个月不出北京，也不出门去玩，爬山郊游的日子好像离我很远了。

从很久之前对瑜伽的抵触，到现在的喜欢，转变很大，这大部要归功于我的瑜伽老师。既是朋友，又是老师，鼓励与监督并举~~~

每周两次课，如果少去一次，就会觉得别扭，如果每天不抻抻自己，也会觉得不自在。

瑜伽里，轻缓，柔中有刚，那些看似温柔的动作，却能让人练到混身发擅，肌肉酸疼。扭曲纠结之后，是舒畅与伸展。一呼，一吸，可以消散，亦可以通达……

在不知不觉间，已是焕然一新~