夏季户外运动领略圣天湖皮划艇

九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。曲折蜿蜒的黄河从我市河津禹门向南，摆脱峡谷对峙，奔流而下，绕风陵东去。

实属黄河母亲的特别关照，在芮城陌南留下了一颗璀璨的明珠，那就是圣天湖。火热的七月，这个风光旖旎、文脉悠长的自然水乡，成了晋陕豫黄河金三角乃至全国各地游客休闲放松的好去处。

走进圣天湖，最不能错过的就是充满刺激与挑战的皮划艇了，这也是圣天湖运动项目中的特色项目之一。

皮划艇项目位于圣天湖景区的核心区域。没有轰鸣的马达，也没有发动机的尾气，小小的一叶扁舟，完全靠手中的船桨来掌握平衡、速度与方向。这就是皮划艇的乐趣所在。

初次接触皮划艇的人，难免会紧张，担心会翻船，这是避免不了的。可是，如果掌握了要领，也能体会到徜徉山水间的自在乐趣。

随行的教练介绍说，皮划艇分为单人和双人两种类型。无论是单人皮划艇，还是双人皮划艇，首先要穿上特制的救生衣，然后在旁人的帮扶下上艇。

“双脚紧蹬脚踏，双膝顶住船沿，腰杆挺直，高举船桨保持平衡后就可以划走了。”教练说着划艇的诀窍，并不断示范着。

虽然竭尽所能稳坐皮划艇，但内心还是七上八下。轻轻推开碧波荡漾的湖面，剩下的就是船桨的事了。

“向后用力拨水，左一下，右一下。”坐在另一艘皮划艇上的教练非常轻松地说着。为了更好地指导，他还在水上来回穿梭着。

当熟悉一段时间之后，慢慢地，身体与皮划艇有了默契，内心翻船的恐惧感稍微有所缓解，身下的皮划艇也变得听话了。前进、后退、左转、右拐……这时，也能放松心情欣赏周边的美景了。被惊扰的小鱼有的浮出了水面，天空偶有飞鸟掠过，随风摇曳的湖草，还有那落于湖面的晚霞，金光闪闪，十分耀眼。

没有城市的喧嚣，放下缠身的琐事，此刻，只有亲近山水的广阔与宁静。时间不知不觉地过去了，乘兴开艇，兴尽归岸。

教练介绍，目前，全市只有圣天湖有皮划艇项目，人们要玩皮划艇一定要沉稳、节制、放松，掌握了这些，基本就可以驾驭它了。

感受完水上的惊险与刺激，再体验一下山间奔驰的快感。

澎湃的动力，轰鸣的发动机响，戴上安全头盔，往全地形车上一坐，内心立刻翻涌出驰骋的冲动。

全长近5公里的山间小道，起伏、曲折，充满颠簸，这都不算什么，右手油门一加，全地形车的车轮完全碾压一切。

爬坡时机车的怒吼、平稳前进中的畅快、下坡时的紧张……一路开来，整个身心得到了放松。这是男人的最爱，也是孩童的宠儿，更有女士跃跃欲试。

除此之外，新建成的攀岩、丛林穿越等项目，也颇受人们的欢迎。尤其是丛林穿越，更是人气爆棚。丛林秋千、吊桩、绳桥、攀爬网等项目，既健康又时尚。人们在通过各种难易不同、风格迥异、超强刺激的关卡时，深度领略了融入自然、挑战自我的探险精神。

爬、滑、跨、跳……集冒险、运动、娱乐、挑战于一体的丛林穿越项目，汇聚了高空、速度、力量、毅力等户外探险所必备的元素，参与其中，既能释放压力、锻炼意志，也能增强素质、激发潜能。而且，更有亲子互动体验，让人们在运动中找寻快乐。

拥有1474个住宿营位，可同时容纳1500人就餐，6月底，位于圣天湖景区内的开营黄河营地正式建成。

户外运动、传统文化、自然科普、创客科技、艺术工坊、木工建造、传统布艺、军事国防、社会领导力、生活技能十大类168项课程体系，该营地可满足6岁～14岁青少年1周至两周的营地教学内容。

坐拥水域面积4平方公里，总投资5亿元；涵盖得天独厚的黄河根祖文化、河东民俗文化、红色革命文化等人文资源；又引进了陆地波比球、地壶球、极限飞盘等国际运动项目……黄河营地一建成，就成为目前国内面积较大、自然资源突出、课程体系完善的青少年教育营地，并具备开展研学旅游、冬夏令营、周末亲子活动等功能。

看不完的圣天湖，说不完的圣天湖，不仅如此，这里还是第一批“全国运动休闲特色小镇”项目创建单位之一；被授予“国家体育旅游示范基地”称号；被评为“国家体育旅游精品景区”；被批准为“全国森林康养基地”试点建设单位。2019年8月，全国二青会铁人三项比赛在此成功举办。

青山绿水感受生态文明，户外运动领略河东文化。谈古论今圣天湖，放松休闲好去处。

文/景斌 赵茜