喝茶对我们身体的好处

中国是茶的故乡，我们喝茶的历史非常悠久，晋代的郭璞注《尔雅》记载：“今呼早采者为茶，晚取者为茗。”由于茶叶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。

因此，喝茶有养生保健的功效，每天喝两三杯茶可起到防老的作用。茶叶中还含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。