体质下降即正气不足是哮喘发病关键

体质下降即正气不足是发病关键，是决定哮喘是否发病的内在因素。环境因素是外因，常见有粉尘、尘螨、花粉、宠物毛发、皮屑等，病毒、细菌诱发反复上呼吸道感染，也是哮喘发病不可忽视的因素之一。

辩证唯物主义认为，外因通过内因起作用，所以在平时防护中，内因是关键，防护重点是扶助正气，改善体质，增强抗病能力；外因亦不可小觑，重点是避免接触过敏源，下面是一些具体措施：

1.清淡饮食，作息规律，加强锻炼；

2.冷暖适宜，避免感冒；

3.忌食生冷，多晒太阳，保养阳气；

4.按时接种疫苗，减少发病；

5.未病先防，既病防变，在疾病未发作或病情较轻时，做一些中医预防治疗，如冬病夏治三伏贴、冬病冬治三九贴、口服预防中药等；

6.保持心情愉悦，避免强烈的精神刺激；

7.室内经常通风，减少空气中飘浮的粉尘、尘螨和刺激性气体；

8.通过一些加湿措施，使空气保持适当的湿度；

9.避免接触刺激性气体、化学物质、金属盐、工业有机尘和致敏性物质等；

10.某些食品添加剂可诱发哮喘，应注意避免食用；

11.流感季节应尽量避免去公共场所。