简单茶疗方缓解用眼疲劳

宅在家，看电脑、手机的时间剧增，容易造成眼睛干涩、流泪及其他不适。此时，不妨选几款护眼茶疗方。

石斛茶 取石斛、枸杞、丹参、山药各10克。将石斛、枸杞、丹参和山药放入锅中或者养生壶中，水开后小火慢煮20分钟。此茶能调理视物模糊不清等症。

槐花茶 取菊花、槐花各6克，绿茶3克。将槐花、菊花、绿茶同放入沙锅中，加水适量，煮沸即可饮用。此茶可用于肝火目赤、眩晕等症。

白茅根菊花饮 取白茅根、淡竹叶各10克，菊花、桑叶各5克，薄荷3克。将药材洗净放入茶壶，用沸水冲泡10分钟即可。每天一剂，可频频饮服。此茶能调理眼睛红肿热痛等。

苦瓜明目茶 取鲜苦瓜250克，绿茶25克。将苦瓜洗净，剖开，去瓤，切条后晾干，用文火翻炒约5分钟，与绿茶混匀，装瓶即可。每次取6克，放入茶杯内，用沸水冲泡饮用。此茶可用于风热赤眼等症。

(《快乐老年报》)