点外卖注意营养和卫生

虽然自己做的食物既卫生又营养，但是很多时候我们懒得动手，那就只能靠外卖来安慰自己弱小的心灵了，同时在外卖上我们也要尽量追求健康。

1、 清淡饮食

在点外卖的时候，可以尽量选择清淡类的，像那些油炸、煎的、非常多油的食物应该要少点，尽量选择清蒸或家常才为主。

2、 选择多样化

在外卖的选择上，不能天天只吃一家的，除非那个店的菜品天天更换，而且是荤素搭配，营养丰富，我们可以天天选择一家。

3、 注意卫生程度

一般来说，订餐的时候我们是很难判断对方是不是卫生制作的，但是我们可以通过订单量及评论来研究一下对方的卫生程度，同时一些便宜到让人疑惑的菜品就不要点了。