头痛泡脚三方

　　风为阳邪，易侵袭头部，春季若忽视头部防风保暖，可出现头痛，不妨辨证选择相应的泡脚方调理。

　　风寒方  若在吹风受寒之后出现头痛，尤其以前额、太阳穴区域明显，颈项拘紧，可取羌活50克，防风30克，川芎、藁本、白芷各40克，加水煎煮20分钟，去渣取汁，兑水3000毫升熏蒸泡脚，每晚30分钟，有助祛风、散寒、止痛。

　　风热方  如头部胀痛灼热，伴面红目赤、口渴欲饮、大便干等症，可取桑叶40克，黄菊20克，山栀、薄荷各15克，独活、天麻各8克，加水2000毫升，煮沸5分钟，取药液洗脚，早晚各一次，可祛风、泄热、止痛。

　　风湿方 若头痛沉重，如同被包裹，伴肢体困重、食欲不振等症，可取羌活、独活、防风、藁本、川芎、蔓荆子各30克，加水2000毫升，煮沸20分钟，取药液洗脚，早晚各一次，能祛风、胜湿、止痛。

　　江苏省中医院老年医学科　　护师  董蕾/文