降血压要常喝酸奶

日本某大学的一项研究表明，高血压患者如果能坚持喝酸奶，能起降血压的作用。

研究人员将40名高血压患者分成甲、乙两组：甲组每天喝100毫升酸奶，乙组每天喝100毫升普通牛奶，12周后再测血压发现，甲组收缩压平均下降5~7毫米汞柱，而乙组血压几乎无变化。

有助于降血压。

因此，高血压患者可以每天喝100~200毫升酸奶，对于防病治病是有益的。