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秋季养生吃大枣

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发表于 2020-10-21 11:15:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
性味甘温,归脾胃经,有补中益气、养血安神等作用。大枣可促进睡眠,还可补充钙质,防腹泻等。
大枣也有滋润肌肤、美容作用。民间有“一日食仨枣,百岁不显老”“要使皮肤好,粥里加红枣”的说法。
常食大枣有助于防止脱发。大枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸,可补益大脑。


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